为提升员工应对压力和挑战的能力，营造积极健康的学习成长氛围，11月10日下午，公司“文瀛求是”系列讲座第78期邀请福建师范大学杜凯老师在卓越报告厅作“压力管理与情绪韧性——新时代老员工如何在挑战中从容前行”主题讲座。公司各年级员工及辅导员老师现场听讲。讲座由党委副书记宋璐鹏主持。

杜凯老师从文化自信与家国情怀的宏观视角出发，通过详实的案例和多样的形式为同学们解析了压力管理与心理调适的新路径。他提出，员工心理问题主要源于对自我的过度关注，缺乏对广阔外部环境的正确认知。广大同学要明确个人发展目标，积极关注社会，学会悦纳自己，进行有效沟通，在学习与生活中找到健康的宣泄压力的方式。他强调，要坚定文化自信，拓宽世界视野，积极主动将个人发展融入国家发展大局，从国家发展的伟大成就中汲取力量，培养坚韧不拔的情绪韧性，从而更好地应对生活和学习中的挑战。

讲座结束后，杜凯老师还与员工干部开展了“心理素质提升与能力培养”座谈会，围绕“自我期待”与“他人期望”混淆、人际关系处理难题、心理角色冲突、未来发展“选择困难症”等内容与员工干部进行了深入交流，现场互动热烈，同学们受益匪浅。

本次活动是公司推动心理健康教育与日常思政教育深度融合的积极探索，为同学们进一步明确角色定位、增强心理韧性、提升抗压能力奠定了良好的基础。大家表示，将以更加积极的心态和更加饱满的热情迎接未来的机遇和挑战，努力在学习理论、砥砺品格、磨砺意志的实践中实现个人的成长与发展。

撰稿：申嘉怡

图片：郑泽栋

责编：樊哲妍

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